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「鑫鼎娱乐平台登录网址」冬季是补脾胃好时节:送你3招,帮孩子养脾胃

时间:2020-01-11 15:18:04| 查看: 3927|

摘要: 因此家长们可以在冬季给孩子多吃具有养胃护胃的食物,例如南瓜粥,鱼肉,山药等,把这些营养价值较高的食物熬成粥让孩子食用,还可以提高自身的抵抗力。另外,还需要家长们多监督孩子的日常饮食,养成一个良好的饮食习惯,有利于帮助孩子健康快乐地成长。

「鑫鼎娱乐平台登录网址」冬季是补脾胃好时节:送你3招,帮孩子养脾胃

鑫鼎娱乐平台登录网址,在现实生活中很多家长都说自己的孩子不吃饭,也不长个。这种情况多数跟平常的饮食不当导致脾胃受损有关,冬季是调理身体的好季节,建议家长们可以抓住这个好时机,给孩子制定一个健全周密的调理计划,特别是要保护好孩子的肠道,不要过多地受到外界刺激,这样可以为孩子第2年的增长做一个好的铺垫,那么家长到底应该怎么去做呢?

1、让孩子多运动

孩子脾胃不好很大程度上跟自身的免疫力较低有关,自身的体质较弱容易导致内部的肠道吸收蠕动缓慢,出现厌食、挑食的情况,对此家长们可以让孩子适当地做户外运动,例如散步、跑步等运动,这样可以促进体内血液的循环,加快肠道的吸收,促进体内的消化。值得家长特别注意的是,在孩子进行户外运动时,一定要注意好防护,不要穿过于单薄的衣服,避免因天气寒冷导致感冒。

2、减少吃零食的次数

零食是当下很多孩子的喜爱,零食里含有大量的膨化剂以及添加剂,如果孩子过多食用,非常不利于体内的消化,严重的情况下还将加重肾脏的负担,出现胃痛、胃胀的肠胃疾病,因此对于零食一定要少吃,或者尽量不吃。如果孩子在平常有吃零食的习惯,家长们可以用一些自制的小饼干来代替。

3、注意食疗

冬季天气比较寒冷,孩子在饮食过程中稍不注意吃到了过冷的食物,很容易刺激体内的脾胃,出现消化不良的症状。因此家长们可以在冬季给孩子多吃具有养胃护胃的食物,例如南瓜粥,鱼肉,山药等,把这些营养价值较高的食物熬成粥让孩子食用,还可以提高自身的抵抗力。

养胃护胃并不是一朝一夕的事情,它贵在坚持。另外,还需要家长们多监督孩子的日常饮食,养成一个良好的饮食习惯,有利于帮助孩子健康快乐地成长。

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